co sie mowi

Bez komentarza Panowie - skoro jest to forum o dopingu to się mówi o dopingu a nie o ciotach sezonowcach. Miałem wrażenie, że jest to wymiana informacji na temat działania i stosowania koksu. Z tego co piszecie powinniście założyć zupełnie nowy dział Doping dla frajerów. Jak można się łapać za doping nie wiedząc nic o nim. Ktoś zasłyszy coś o [...]

[...] porządek? 8* Co zrobić aby mieć ten abonament? Wystarcza zrobić jedynie zakup powyżej 50zł pod adresem hitec.kulturystyka.pl co daje nam abonament na 6 miesiecy. 9* Dla wielu osób probleme jest zrozumienie słowek, skrutów związanych z siłownią, i innymi tego typu rzeczami. Jedna znich jest 10x lub 8x nie ma znaczenia, [...]

[...] Speaks five languages! I’ve got a 15-year-old boy from the Ivory Coast who speaks five languages! Mówią, że jest inteligentny, prawda? Zna pięć języków! Mam u siebie piętnastoletniego chłopca z Wybrzeża Kości Słoniowej, który mówi pięcioma językami! (o Arsene Wengerze) If he was an inch taller he'd be the best centre half in [...]

Co do wagi ja mam do tej chwili plus 8 kg- to nie jest źle, ale czuję to. Tylko nie ma co się oszukiwać ja się oszczędzam cała ciążę. Tzn jem racjonalnie, wiadomo nie głodzę się, nie liczę kalorii, słodycze też wpadają. Ogólnie jem podobnie jak przed ciążą. Można jeść zdrowo jak wiele kobiet mówi, ale co z tego skoro je się więcej jak potrzebuje. [...]

Co do wagi ja mam do tej chwili plus 8 kg- to nie jest źle, ale czuję to. Tylko nie ma co się oszukiwać ja się oszczędzam cała ciążę. Tzn jem racjonalnie, wiadomo nie głodzę się, nie liczę kalorii, słodycze też wpadają. Ogólnie jem podobnie jak przed ciążą. Można jeść zdrowo jak wiele kobiet mówi, ale co z tego skoro je się więcej jak potrzebuje. [...]

[...] lata dziewczynka): - mamaaaaaaa! - maammmmmaa! - coo? - a Michał mnie ciągnie za nogę, mogę mu przy***ać?? Pewnego, słonecznego dnia będąc w sklepie zauważyłem że przy kasie stała matka z synkiem (3-4 lata), mały cały czas się upiera aby mama kupiła mu batonik lecz ona cały czas odmawia sugerując że nie ma pieniążków. Tak po 5 minutach [...]

[...] 12 powtórzeń 55 kg 2.Wykroki 4 serie po 60 metrów (chyba tyle ma ta droga) 15 kg worek bułgarski na plery. 3.Wyprosty 4 serie po 15 powtórzeń. 41,3 kg 4.Maszyna dwójki siedząc 4 serie 12 powtórzeń. 34,3 kg 5.Suwnica 4 serie 15 powtórzeń. 155,7 kg 6.Łydki 4 serie 20 powtórzeń. 30 kg Przy suwnicy szło luzem 230 kg, ale...ból w odcinku [...]

Hehehe. Dobry koleś. Nie da się urosnac na minusie kcal . Jak się rośnie tzn. Że nie ma się minusa . A to co BM mówi zbytnio bym się nie sugerował a już na pewno nie stosował. Bo to jest raczej gruby temat a nie jakiś tam test solo z metka na kick start. Więc może sobie kombinowac. Czy nawet rosnąć.

[...] TV przeprowadza wywiady z drużynami. Najpierw zaczyna rozmowę z amerykankami: - Jak nastroje przed zawodami? - Wszystko dopięte na ostatni guzik, ciężko trenowałyśmy w okresie przygotowawczym, morale doskonałe, wygramy! Jeżeli oczywiście w polskiej drużynie zabraknie Mani... Podobne pytanie zadaje Francuzkom: - Wszystko w najlepszym porządku, w [...]

Koniec programu. Wyniki przyzwoite, jest progres siłowy. Przez ostatnie 6 miesięcy treningi koncentrowały się wokół siły globalnej, wcześniej 2 miesiące, czyli pierwsze miesiące w klubie, to też ciężkie treningi, gdy przyzwyczajałem się do objętości i tempa. Czas trochę odpocząć i się zregenerować. Poza tym chcę trochę ograniczyć czas, który [...]

[...] + to ze od zdazenia minelo z 4-5h Generalnie na poczatku miecho bylo na wierzchu krew leciala, a to co widac jako lekko bialo bylo bordowe i za***iscie szczypalo. Pytacie sie czemu ja mu nie przy***alem po 1 nie mialem takiego zamiaru a po 2 posluchajcie jak to bylo. stoje sobie przy takiej maszynce co wycina laserowo sciezki, generalnie moja [...]

[...] z zamiarem przeprowadzenia morderczego treningu Nagle patrze a tam wjeżdza typek amator w stylu biceps 25 cm i co to ja nie jestem. I patrzy się na mnie i mówi ,, co sie kurfa patrzysz'' ja w śmiech a ze znałem jego brata b.dobrze to mi nie skapiszonowałem mordy. Mówi do mnie moze sie zmierzymy na klatke, ja mówie jasne czemu nie. On [...]

[...] darowałem sobie braku ćwiczeń na 2głowe ud. Wykonałem 4serie uginań każdą nogą, z opaską na kostce, stojąc przy wyciągu. Wlazło nieźle, ale nie tak dobrze jak na maszynie siedząc. Next time. Rowerek 15min i out. Aleve, naproxen na plecy i nie jest źle. Dziś plecy już znacznie lepiej, ale wciąż czuję ból przy głębokim pochyleniu- wnioski: [...]

a co skrzywdzenia przez dziewczyne , zapewniam ciebie ze w penym sensie tak było , póżniej zaczeło się narzekanie , ze nigdy nie mam czasu a ja zapierniczałem do niej prawie codziennie ale te fochy , nie zawsze mówiła co ją gryzie , ogólnie czasami bezsensu zachowanie i denerwujące , a ja naprawde wszystko wymyślałem żeby było super , robiłem w [...]

strasznie się denerwuję przy takim podejściu lekarza do pacjenta - jak to mnie spotkało... taka "spychologia" i "tomiwisizm" niestety jestem człowiekiem, który ufa w wiedzę specjalistów ( tymbardziej w sytuacji kiedy sama nie posiadam wiedzy w danym temacie ) bo wychodzę z założenia - może błędnie - że człowiek do którego przychodzę po pomoc ( w [...]

Kamil Gratki ;) POkazałeś że się do, od zeszłego roku spory progres, a za 2 tyg jak sam piszesz wiecej pewnosci siebie bo to wazne(wiem wiem łatwo się mówi)o formę nie masz co się bać i ogień. Pozowanie jak masz możliwośc do do kogoś pojedź co siedzi w temacie chociaż raz ;)

[...] revan2005Dzięki że oszczędziłeś mi epitetów za h****ą technikę choć wiem że zasłóżyłem Popracuję nad nią już jutro. Dzięki za Twoją prognozę dotyczącą PP i MC obym Was i siebie nie zawiódł. D@wid Nie ma co zwalać na asystującego skoro mi dupa latała . Majklu Dzięki za filmik 9 minut bezcennych rad co do bench press , dałem do ulubionych [...]

[...] biegł z psem, który często wpadał mi pod nogi. No ale nie ma co narzekać, taki regulamin, miał prawo to biegł. Ktoś tam z wózkiem z dzieckiem. Niespełna 1500 osób na dystansie 10 km podzielono na 2 grupy – 12.30 i 13.45. Ja startowałem w drugiej ze względów logistycznych. Na miejsce przybyłem ok. 13.20. Lekki truchcik na start, krótka [...]

[...] nigdy nie przypuszczałem że nazwa działu będzie odstraszać potencjalnych zaglądających ;-). Fakt ofiar nie było, tylko jeden foch, także można powiedzieć, że atmosfera wręcz sielankowa %-). Tsu - zgadzam się, że nie ma realnej alternatywy, a obecna opozycja (czy to mniejsze zło) jest tak podzielona, że nie stanowi zagrożenia dla kandydata [...]

Rozkminy miałem na myśli jakiś dostęp i co zegarek mówi ale już się zalogowałem i Cię widzę. To w takim razie te 14 to przesada, no i nie wiem czemu wskazał że obciążenie tlenowe aż 5 i ponad siły, bzdura jakaś, chyba że zaorałeś się na siłowym, bo beztlenowa 3,5 to ok. Ostatnio było 4,2 i 1.9 i to idealnie bo taki był zamiar. Zmieniony przez - [...]